脚崴了揉脚,

一觉睡醒起来脚崴了
脚崴了一下,肿成这样怎么办?
脚踝扭伤怎么办?
下午打球脚扭了有点点痛动的时候严重么?明天还想打怎么办?
脚崴了怎么办?