踢腿
踢腿没事练练
最快速简便有效的减肥方法—原地跑步减肥
3,原地小碎步:膝关节微屈,双臂自然摆动,鼻吸口呼;身体略微前倾,双腿
看到我们快踢到额头时候的力度了吗,踢腿时要把力量灌满,最后一下爆发
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