叩齿吞津法,叩齿吞津

晨起叩齿强肾固精
《类修要诀长生导引歌 附录4[明]高濂"叩齿养生法 齿之有疾,乃
叩齿吞津延年益寿
叩齿养生法
可以起到健脾益胃 纳气补肾的效果 中医将叩齿称为"叩天钟 叩齿吞津