叩齿法,叩齿

如厕时,坐在马桶上做叩齿运动
那么叩齿随便咬咬牙就可以吗?具体要怎么做才能达到最佳效果呢?
早晨叩齿最重要,因为人经过一夜休息
道家养生四宝叩齿咽津法详解
千万别再叩齿了,牙坏得更快!