瑜伽球体式大全图片,30个球瑜伽体式图

坚持这7个瑜伽球动作30天你的腹部将越变越瘦
3双手继续扶住球面,伸直双腿,同时将瑜伽球顶在上腹部,保持身体平衡.
瑜伽教培体式 | 超全瑜伽球25个体式,一个球锻炼全身
瑜伽教培体式超全瑜伽球25个体式一个球锻炼全身进阶必备
瑜伽球体式(图片整理:南玉珠)