侧压腿的正确方法,侧压腿正确压法图片

正确压腿方法 最好有动图
左,右两个腿都要进行前弓步和侧压腿各30秒静态保持放松练习
横叉侧压腿 1分钟1组,左右各2组,共计4分钟
每天早上6分钟,这样压压腿,轻松排除体内浊气和湿气!
女生压腿正确压腿方法介绍图