弓箭步跳跃,弓箭箭头

弓箭步跳跃
弓箭步跳part06不抬头,保持颈椎在中立位腰腹收紧,眼睛看地面,均匀
弓箭步跳跃与壶铃侧转(图片来源:raymond)
减肥课#运动教室 明星跳跃式弓箭步 来自健香蕉 微博
弓步跳(1)先从一个标准的弓箭步开始,一脚在前,一脚在后,双膝弯曲.