初学打坐的人,一定要从单盘(如意坐,金刚坐)开始练起.
初学打坐的人,一定要从单盘(如意坐,金刚坐)开始练起.
打坐姿势,就分三种 1.双盘. 2.单盘.
打坐:实现双盘的不传之密
(一)单盘:传统叫金刚,或如意坐 初学打坐的人,一定要从单盘(如意坐
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