如意盘打坐图片,新手打坐图解

[转载]细说瑜伽双盘打坐冥想法
一天打坐两小时,等于修行上千年
实现双盘打坐的技巧
打坐第一课-毗卢七支坐法(图示)
盘),如果不能跏趺坐,就采用金刚坐(右脚放在左腿上),或者采用如意坐