臀大肌和臀中肌引发的腰椎疼痛
如下图所示,臀中肌损伤引起的疼痛可蔓延至骶骨区域,覆盖同侧
首先我们要知道为什么练臀中肌,是因为 加强臀中肌后可以解决疼痛
4,臀中小肌的损伤会影响到股外侧皮神经,从而引起疼痛和麻木
>>>> 拉到的肌群 主要肌群:阔筋膜张肌,臀中肌,臀小肌.
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