大腿旋外,大腿内旋小腿外旋

练瑜伽内旋外旋傻傻分不清看完这个你就明白了
特别是臀部外展外旋的肌肉,比如梨状肌相对比较紧张,拉动大腿外展外旋
o型腿最大难题胫骨外旋
大家能帮我看下我这是什么腿型吗
呼气时,右腿保持支撑稳定,左大腿外旋,收臀部肌肉.