舞蹈开胯女孩,舞蹈生开胯女孩

仰卧开胯(腿部开胯练习,尽量腿直,崩脚背)
【舞蹈小课堂】开肩,开胯,大胯,小胯,趴青蛙,搬后腿
古典舞中软功的训练方法
开胯练习!孩子们尽情展现自己的舞蹈功底!
对于过了最佳跳舞年龄的人来说,开胯真的是一件酸爽的事情.