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开胯趴青蛙,

每天坚持5-10mins青蛙趴开胯.
每天坚持5-10mins青蛙趴开胯.此体式主要是能开胯哦
此体式主要是能开胯哦开胯(2)青蛙趴.
开胯(2)青蛙趴.开胯练习—趴青蛙
开胯练习—趴青蛙不过,这个动作不是为了好玩 它可以改善小腿腿型和开胯,还能矫正假胯
不过,这个动作不是为了好玩 它可以改善小腿腿型和开胯,还能矫正假胯
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