压胯练习
1,坐姿 2,前压腿 3,压胯 4,旁压腿 5,小青蛙胯 猜猜谁是你的宝贝呢
舞蹈老师课前对我们小朋友压胯啦
基本功压胯一位胯
爬青蛙胯部练习,基本站坐姿,韧带拉伸横叉练习,站跪下腰练习,压胯,压
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