戒糖不能吃的食物汇总,不能吃的食物

食物中的"隐藏糖"更要引起重视 在有添加糖的甜食中,精制糖是最
过的含糖食物都基本少吃,戒所有饮料,粗粮和蔬菜为主,调料重的不吃,吃
增加一些低 gi 的碳水化合物 不吃糖是不好的,但吃太多也是不好的
戒糖热潮你追了没,不吃糖就能变瘦变美变仙女?
吃巧克力,零食,面包,这些高gi值的食品都极易形成糖化,需要控制或不要