戒糖食物,戒糖食谱

戒糖饮食不等于戒饭
当下食物多油,多盐,多糖,或是无糖的食物都是有添加糖分的,可能吃了
张晶提醒中老年人,如果为了戒糖,而彻底放弃主食等碳水化合物类食物
轻断食 要先戒糖 麦克尔莫斯利博士戒糖法 控糖食谱减
吃糖太多老得快,每日敷面膜不如戒糖见效快