关注圈与影响圈的理解,

调整好心态之后,就可以通过"减小关注圈,扩大影响圈"的方法让自己真正
详见《非暴力沟通之同理心力量,从 关注圈跳到影响圈,从 外界刺激
关注圈指的是自己关注的东西的总和.
人之所以焦虑,是习惯把目光放在自己的关注圈(在意的事情,而不是影响
一个人的关注圈与影响圈