植物性饮食,植物性食物

人体需要,且赖氨酸含量较高,有利于补充植物性蛋白质中赖氨酸的不足
富含碳水化合物的植物性饮食可改善1型糖尿病
在每天的饮食中植物性食物,如蔬菜,水果,谷类和豆类应占2/3以上.
美国饮食新指南:以植物性食物为主食
[转载]十种富含蛋白质的植物性食物