按揉,按揉法

常按三大穴位助你补气血
所以,日常生活中,没事的时候,可以经常用手指按揉身体各处.
点按于曲池穴上,其余四指抓住肘关节固定,按揉力度以酸痛感可耐受为宜
按揉太阳穴,则可以缓解偏头痛的困扰.
按揉合谷穴1～3分钟.