肱三头肌怎么练,肱三头肌在哪里图片

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肱三头肌应该怎么练?这几个方面一定得注意!
健身日记第八篇:肱三头肌锻炼2章
伸直和伸展手臂 一般来讲, 肱三头肌的内侧头不能也不会单独训练,所以
厚实的背部肌群,几乎和腿一样粗的肱三头肌,在背展的时候几乎可以碾压