全员学艺!哈登指导恩比德双后撤步,队友一个个懵了
原地屈肘后撤步100次,打通筋络,加快循环,瘦腿瘦全身
动作主要是针对胸大肌外侧,下缘和肱三头肌的练习,注意以下动作的步骤
哈登双后撤步,到底是不是走步?
三,后撤步投篮:按一下远离篮框的方向键,然后按跳步键,动作做完前按下
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