坐立前屈体式图片,坐立前屈式

坐立前屈式
▽ 坐立前屈 ▽
05丨坐立前屈式
瑜伽体式--坐立前屈式
脊柱延展 呼气,收紧核心,折髋前屈 鼻尖贴小腿,停留5-8个呼吸 坐立位