太极棍法,长棍棍法

保定十二时辰·卯时
陈式太极枪谱及练习方法
标签揭秘太极拳
武馆名师讲武堂2019第四期—闫利利"棍法基本功套路 混元太极
一个濒临失传的神奇棍法,常常练习非常有助于提升太极功力哦!