热量低的肉,热量低的主食

瘦牛肉的热量比鸡胸肉还要低,只有113大卡/100克, 是少有的适合减肥的
导语:很多人在减肥期间,都会选择脂肪较低热量也较低的肉,比如说鸡胸
什么食物能又饱腹又低热量吗?
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