生菜热量,生菜白菜

美食汇:蚝油生菜,低脂,低热量, 减肥党们福音!
生菜叶片嫩绿,维生素纤维素含量高,热量低,生吃热炒均可.
生菜又叫做减肥生菜,膳食纤维和维生素c含量极高,含水量更是高达95%
含水量高到百分之九十,而且每一百克的生菜裏面所含有的热量只不过是
生菜的热量极低,而且深绿色和紫红色生菜的营养成分又很高,瘦身当然