游泳抡臂,游泳

1.抡臂砸拳 7.弓步推掌2.望月平衡 8.搂手钩踢3.
她在赛场上扣球非常有特点,大抡臂的动作也是非常能迷惑对手.
在做耸肩动作时,两肩需要反复上提和下沉,然后再做双臂摆动,循环抡臂
要学会鼻吸口呼,不要呛风;运动前要做好准备活动,先抡抡臂,踢踢腿,转
宁泽涛秀恐怖弹跳力 单手抡臂扣篮太惊人