体操抡臂运动图片,运动的图片卡通图片

小抡臂扣球
每天双臂坚持这样互扭,从胳臂瘦到小肚子
4,爬墙及俯卧抡臂5,小区里健身器材也可以利用哦:如果长期经历保守
纠正方法:抡臂要连贯,划成立圆,歇步要两腿交叉全蹲,肩部贴于小腿外侧
拓展与变化⑴由慢到快做抡臂练习,然后逐步过渡到完整的抡拍练习⑵