跑步后拉伸动作图片,跑后5个拉伸动作图片

跑步前后有哪些必做的拉伸动作?
拉伸运动
step :跨坐臀部拉伸
〔健身〕跑步后的简单垫上拉伸,拉伸错可能事倍功废!
【组图】运动后7个拉伸动作让肌肉不再酸痛!