中国舞青蛙趴示范图,中国舞基本功动作图解

趴青蛙.练习胯的力量
青蛙趴练的是稳定性和柔韧性程度,拉伸大腿内侧韧带和肌肉,塑造优雅腿
舞蹈一[基本功青蛙趴]
为了让我们胯部韧性更好,每节课趴青蛙可是必不可少哦!
基本功 压腿 青蛙趴 横叉 开胯 腿的训练