压腿,压胯,横竖叉,扳腿,压胸腰,地面踢腿,留头甩头,下腰 把杆练习:擦
其它 走进舞者之第三周课堂 写美篇把杆直并腿耗腰 1背对把杆下腰要求
了腰部的基本功,跪地控腰和跪地下腰有一段时间不练孩子们又生疏了
了腰部的基本功,跪地控腰和跪地下腰有一段时间不练孩子们又生疏了
下腰
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