松腰开胯原理图,开胯前后对比

习武为什么要开胯?怎样开胯?
开胯不难,开胯之后如何合理的收胯?
开胯的痛,学舞蹈的人都害怕更别说普通人!
五,开胯它不是指广义的开胯,而是狭义的开胯,是指左右两胯 的对拉
一招松腰开胯的技击秘诀:圈内打人,圈外推人