过量进食,进食

很多胖子容易吃撑,是因为吃饭的速度吃太快,导致不小心吃得过量.
后续一旦正常进食,机体代谢脂肪和蛋白质的能力下降,体内脂肪过量堆积
你会进食过量吗?哈佛医学院教你如何改善
当然,并非所有人都易受情绪化过量进食的影响.但对
不吃过量的零食,在家饮食要规律,按时吃饭,不挑食,多吃蔬菜.