挺尸式,瑜伽挺尸式

练瑜伽,为什么瑜伽老师建议你,一定要做挺尸式?
手绘作者:七七虽然这个体式简单到只要四仰八叉一躺就行.
挺尸式放松
挺尸式的正确功法 最简单也最困难
挺尸式对周身疲劳,头痛减轻,失眠,打开僵硬的身体的都有明显的好处.