保持正念,正念

正念身心安顿的禅修之道
音波打坐垫正念冥想禅修悟道每天十分钟
正念是对现状保持一种积极的,开放的关注状态.
继续保持正念停下你的嘴巴专注心保持平静心清楚地观察心的所有面向
14,对身体的姿势保持正念