坐姿俯身哑铃飞鸟,坐姿哑铃飞鸟

动作一:俯身哑铃飞鸟
俯身哑铃飞鸟 目标肌:三角肌后束 背部肌群
动作十八:俯身哑铃飞鸟 锻炼目标:三角肌后束
7.哑铃飞鸟
【俯身哑铃飞鸟】