肱二头肌,肱三头肌,三角肌,一周几练,效果最好?
我的健身日志——胸 肱三头肌(一)
肱二头肌;; 禅一谈易筋-点摩筋-肩部肱; 肱三头肌收缩使手臂伸直
肱二头肱三头肌肉示意图
biceps brachii):位于肩关节和肘关节之间,上臂前侧,后方是肱三头肌
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