为什么我经常运动健身 倒立时反而摔得更惨?
新手倒立可以靠墙辅助,控制重心,否则重心不稳容易
瑜伽课:第一次靠墙倒立(图片来自http://cnssscp.03.hzserver.com)
在家靠墙头倒立手倒立详析瑜伽初学者get
倒立靠墙支撑
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