舞蹈下腰撑地,舞蹈下腰

花儿舞蹈的花儿们
这个是每天都要做的下腰,以前舞蹈老师拉着衣领让我慢慢地下腰,现在我
下腰 要求:身体直立,双手夹耳,由头胸腰顺次向后仰倒手撑地,仰头
下腰的舞蹈动作就无法站起来了!
【舞蹈小课堂"站下腰"图文详解