正确的跑步姿势应该是:抬腿跨步,脚掌落地,脚跟触地滑行等.
不仅会伤害到膝盖,脚踝等部位,还会导致很容易就感到疲惫,正确的跑步
正确的跑步姿势应该是:上体稍向前倾,头位于躯干正上方,两肩稍提,两肘
正确的跑步减肥姿势 (第1页)
跑步是脚跟着地还是脚掌着地不同的落地方式有什么区别
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