5 慢跑时应至少跑30分钟,跑步途中如果跑不动可以竞
跑步的落脚正确姿势
到底什么才是跑步正确的打开方式呢?什么伤膝盖,那都不是事.
其实在跑步时,身体应该轻微前倾,利用重力产生一部分向前的动力.
跑步的落脚正确姿势
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