哑铃练腹肌,练腹肌最好的器材

可通过俯卧撑,平躺卷腹等动作练习腹肌和腰肌;通过举哑铃,引体向上等
腹肌身体核心肌群锻炼:卷腹和平板支撑
这样练腹肌,比你做1000个仰卧起坐都有用!|杠铃|哑铃
哑铃练胸肌的7个动作 胸肌锻炼如此简单
锻炼腹肌,打造完美曲线!