(1)伸伸不息.可以增强股四头肌,增加肌肉力量,改善膝关节稳定性.
大腿前方酸痛关键肌股四头肌
若股四头肌无力,易造成髌骨移位,膝关节骨关节炎,是腿打软的最直接
股二头肌加半腱肌移位代四头肌
股四头肌的作用
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