植物坚果,坚果树

肉蔻它是一种坚果类植物.生长于热带地区的常绿植物.
坚果又称壳果,多为植物种子的子叶或胚乳,营养价值很高.
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除此之外,坚果由于富含膳食纤维和植物性油脂,食用后让人充满饱腹感
坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质,油脂,矿物质,维生素