提膝跳图片,提膝动作

每天腿下击掌提膝跳99加速代谢燃脂一整天减掉肚腩体重轻
起,体转运动,弓步压腿等低强度热身运动及肌肉拉伸练习,提升身体状态
保加利亚提膝跳
素质练习一:交替提膝跳击掌
动作要点:双手插腰后踢腿跑,前踢腿跑,提膝交换腿跳,高踢腿跳.