膝前屈,前屈

这些技巧让头碰膝前屈伸展式做起来更轻松还能轻松瘦腰
坐位体前屈
扣指前屈,膝直,勾脚,贴紧前腿
头碰膝扭转前屈式侧伸展扭转细节
站立前屈