1个动作改善你的膝盖超伸,增强膝关节稳定性,让你的腿型直起来等等
美女的苦恼腿形不好,大多是膝盖超伸,三种方法还你
也就是, 膝盖超伸.
原因:膝关节超伸一般都是因为毛病的活动模式引发了肌肉的不平衡
膝关节和踝关节基本处于同一条垂直线(见下图a);而在膝过伸体态中
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