有些人会说,没关系啊,髂腰肌也是肌肉,顺便锻炼下也挺好啊,但其实不
腰椎前方肌肉:髂腰肌_腰椎_骨盆_健身_运动_爱琴海
2,拉伸髂腰肌
久坐党必拉伸的肌肉:髂腰肌,3个动作深度释放肌肉,缓解腰疼
遂生健身 | 关于髂腰肌的那些事
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