俯卧后弯腰,后吸腿后弯腰

最标准的俯卧挺身动作要点详解
治疗酸痛diy/扭腰伸展,俯卧式伏地挺身
这一点错误会让俯卧撑毁了你的腰
弯腰的最全动作模式解析,评估弯腰痛必知这8点!
动作 :俯卧屈膝 动作要点:俯卧后屈曲膝关节, 每次 分钟(每天 次