心烦的图片睡不着,烦躁的图片 心情

睡不着的时候,心烦的时候,打开看看
睡不着心里烦躁堵得慌
心情烦躁,失眠睡不着,怎么办?
每晚的入睡方式基本都是: 坚持不住了,才睡着了!
心理学家长期失眠睡不着做做这2件事或者有用