晚上到家看到床就直接躺下,日积月累,你的肠胃就和你一样, 蠕动缓慢
早晨起床后喝一杯温开水,进行一些简单的跑跳运动,能够加快肠蠕动
膳食纤维能促进肠道蠕动和消化液分泌,吸附毒素,降低大肠癌等肠道
胃的蠕动下降引起胃扩张,造成气体无法向下排出去,反而往上反了,导致
想要瘦,肠先动,肠道内积存了6.5kg的垃圾,你不胖谁胖
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